Zelfvertrouwen, het woord zegt het zelf. Het staat voor vertrouwen hebben in jezelf en in je eigen kunnen.


 


Het is vaak de vijand van de twijfel, want eens je begint te twijfelen aan jezelf, raak je meer en meer het vertrouwen in jezelf kwijt.


Zelfvertrouwen kan ook snel aangetast worden door falen of kritiek, dingen die iedereen geregeld wel eens ervaart.


Tijdens de therapie wordt er vooral gezocht naar de oorzaak van het tekort aan zelfvertrouwen en worden er veel dingen in een ander perspectief geplaatst. Er wordt gewerkt aan het verruimen van inzicht en je krijgt handige hulpmiddelen aangeboden om jezelf niet te snel van je stuk te laten brengen. Na een tijdje voel je je meer weerbaar tegen kritiek en leer je er ook beter mee om te gaan.


Er wordt ook gewerkt rond eigen kunnen en mogelijkheden en het  bereiken van realistisch vooropgestelde doelen. Op deze manier wordt het falen beperkt en leer je meer inzicht krijgen in wie je bent en wat je kan bereiken.